水看上去清澈洁净，但一样有微生物、有害物质藏身，无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水，都要尽量避免以下四个坏习惯。

01、饮水机从不洗

桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则也有“二次污染”。所以，建议一月清洁一次，夏天两周清洁一次饮水机。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。

02、自来水一烧开就喝

国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？自来水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种消毒副产物。专家建议烧水时，不妨三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准。

03、爱喝瓶装水

瓶装水携带方便、开盖能喝，但是也有一定的坏处。当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。

04、喝千滚水

“现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水建议别喝。”水烧开尽量当次喝完，别反复加热。

为了您和家人的健康，记得要改掉这些饮水坏习惯哦！选择一款合适的净水器就等于在为自己的家庭成员健康保驾护航。一台净水器可以为我们的家庭过滤出干净的饮用水。不但可以直接生饮，口感纯正，而且纯净的水进入体内，会减轻肾脏的过滤负担，保护了肾脏这个先天之本，也减少了其他方面的健康隐患。

(图片来源：百诺肯净水器公众号，侵删)

(文章来源：百诺肯净水器公众号，侵删)