水是生命之源，喝水是人生大事！

关于水的重要性已毋须赘言！但是，目前国内水污染事件频频发生，水发黄、发混、异味现象屡见不鲜，这让健康意识逐渐提升的人们对饮水安全越来越关注。

水污染防不胜防，我们无法控制，但是家里的饮水是否安全，我们完全是可以做主的！净水器这一净水设备就是保障人们饮水安全的优选方案！

但是，对于净水器，我们也可以看到许多人有这样那样的偏见。其中，就有不少人认为，装了净水器会把水里面的“营养”都过滤掉！？

基于此，还有人竟然说：缺钙了要“多喝水”！因为水中含有钙！

这个说法可惊呆了！那么，今天，就来聊聊水中的“营养”！

水里面的所谓“营养”

说到水里面的“营养”，大家首先想到的是各种微量元素（嗯，“钙”就是微量元素之一）。但是，关于微量元素，微量元素里的“微量”是指在人体内含量极少，不是很稀缺或很珍贵的意思。所以说，微量元素，并非什么“营养”。含量极少的元素，意味着少了不行，多了也不行。

“缺乏”与“过量”都要说NO

人体缺乏某种微量元素可能会导致身体出现毛病，这没毛病。

但超标或过量都会对人体产生危害！例如铅，体内过量的铅，会影响大脑的前额叶、海马和小脑。若影响小脑，则会导致运动和语言问题；影响海马，则会产生记忆问题并影响新神经细胞的产生；影响前额叶，会导致认知、理解和智力问题。

所以，微量元素，“缺乏”与“过量”都不可！

微量元素大多从膳食中得到补充

有研究显示，人体只能吸收有机状态的微量元素，而对无机状态下的微量元素则几乎吸收不了。而水中的微量元素，大多以无机状态存在，因此人体很难吸收。

这就是说，微量元素大多只能从食物中来。实际上造物主已经全盘考虑好了，只要均衡膳食，人体的各种所需元素基本上可以得到满足。

举个例子：若人体感到缺少钙，则应从牛奶或钙片中摄取(活生钙、有机钙)，此时，水中即使有大量的钙，也是对人体补钙无用的。

所以，缺钙了要“多喝水”，这种说法简直，根本就是无稽之谈！

“水干净”是第一前提

水对人体健康的重要影响就是要做到一点：干净！干净！！干净！！！这种干净也并非肉眼可见的清澈透明，而是指水中不含有对人体有害的杂质。

干净，是安全饮水、健康饮水的前提。离开了“干净”这个前提谈微量元素、矿物质的营养，就是在舍本逐末。试问如今，谁还缺营养？所以，去除水里面的污染杂质，才是根本王道！

现实问题就是，我们缺的是什么？是饮用水的干净，是干净好水！

而净水器，就是在为我们的饮水安全提供一道保障！

(图片来源：安之星净水器公众号，侵删)

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(文章来源：安之星净水器公众号，侵删)