在中 国人的餐桌上,米饭、面食等各类主食绝对能撑起半边天。但现在,有人却认为主食和“三高”等慢**有关。

(图片来源:澳柯玛集成灶公众号,侵删)
医生提醒,主食提供我们全天膳食50%以上的能量,不吃主食会导致身体营养不均衡,是很多疾病的诱因。

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那么,不吃主食会给人体造成哪些伤害?
①大脑功能衰退;
②肌肉流失;
③便秘;
④神经系统失调。
澳柯玛集成灶提醒您:为了自身的健康着想,千万不要不吃主食哦!

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