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紧急提醒!不吃主食或造成大脑功能衰退!

在中 国人的餐桌上,米饭、面食等各类主食绝对能撑起半边天。但现在,有人却认为主食和“三高”等慢**有关。

(图片来源:澳柯玛集成灶公众号,侵删)

医生提醒,主食提供我们全天膳食50%以上的能量,不吃主食会导致身体营养不均衡,是很多疾病的诱因。

(图片来源:澳柯玛集成灶公众号,侵删)

那么,不吃主食会给人体造成哪些伤害?

①大脑功能衰退;

②肌肉流失;

③便秘;

④神经系统失调。

澳柯玛集成灶提醒您:为了自身的健康着想,千万不要不吃主食哦!

(图片来源:澳柯玛集成灶公众号,侵删)

(文章来源:澳柯玛集成灶公众号,侵删)

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