节后上班打不起精神咋办,最近这个话题冲上热搜热榜,大家急需快速调整身心状态,避免节后综合征给工作和生活带来麻烦!
如何改善节后上班的精神状态呢?并不难,只需要做好一下四点!
①恢复生活规律,睡前减少电子产品使用,保证睡眠,克服起床困难;
②固定三餐时间,吃七分饱,避免肠胃紊乱;
③多开窗通风,避免久坐,减少疲劳烦躁;
④适当安排散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
节后上班生活节奏加快没时间做饭?别担心,让澳柯玛A6ZK蒸烤炸炖一体集成灶来帮你!

(图片来源:澳柯玛集成灶公众号,侵删)
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搭载大屏语音智能控制系统,误触碰操控更便捷,“小澳小澳”“打开爆炒”,语音指令带给您更好的烹饪体验!

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