最近安之源健康小卫士在微信公众号收集了一部分新的问题留言 有不少是询问纯净水的，纯净水是什么？纯净水长期和是不是有害？纯净水里面有没有矿物质？等等。那今天带大家来看看纯净水的解释。

有人说，纯净水是净化过的水，可以放心饮用，也有人说，纯净水里面的矿物质都被除掉了，长期饮用对人体有害，还不如喝自来水。

那么纯净水该不该喝，里面有没有矿物质，是什么水呢，看完这篇文章你就明白了。

纯净水是什么水

纯净水指的是不含杂质的水，通过蒸馏、净化等适当的加工方法制得而成，纯净水除去了对人体有害的物质，包括泥沙、铁锈、胶体、有机物、重金属离子、无机盐、细菌、病毒等，相对于自来水，纯净水更加安全，健康。

纯净水的好处

纯净水祛除了有害物质，便于饮用。它可以增加唾液分泌，增进食欲，代谢排泄产物，对于预防疾病有有效作用。纯净水具有很强的溶解度，与人体细胞亲合力很强，能够有效的促进新陈代谢。而且喝纯净水能消除人体消化系统中的油腻，消除血管上的血脂，能够调整血液粘稠度，促进血液循环，调整血压，高血压患者常饮不易产生头晕目眩。

有没有矿物质

纯净水经过多重过滤，其中的有害物质过滤掉了，同样的部分微量元素也被过滤掉了，除了水分子纯净水中没有任何物质，所以说纯净水中是没有任何矿物质的。

(图片来源：安之源净水器官网，侵删)

纯净水该不该喝

纯净水水质清澈、透明、口感好。但是由于纯净水中没有任何矿物质，所以很多人对于该不该喝纯净水产生了质疑。

其实，我们喝水主要是为了补充水分，满足身体对水的需求，只要水质合格，不管是纯净水还是矿泉水，都是可以的。

而从水中补充矿物质等则是其次，况且每天喝的水中的矿物质其实微乎其微，人体补充矿物质，主要是靠每天吃的食物，

因此，纯净水是可以喝的。

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