光波浴过后通常都是一身大汗，这个时候大家都会想要洗个澡将身上的臭汗冲洗干净。可是现在问题来了，光波浴后全身毛孔张开，这个时候冲澡真的可以吗？下面就为大家介绍一下光波浴后多久冲澡合适

光波浴后立即洗澡的坏处

光波浴结束后如果是立即洗澡的话，此时身体毛细血管扩张，很容易导致洗澡水中含有的不良物质进入身体，影响身体健康。另外如果是立即洗澡的话，还容易导致身体受凉。

光波浴后多久可以冲澡？

光波浴过后一般2小时内是不宜洗澡的，4小时内尽量不要洗澡，8小时后洗澡最好。这是因为光波浴能够将身体的毛孔张开，毛细血管扩张，8小时后能够帮助身体恢复，这个时候洗澡最好。

(图片来源：雅立淋浴房官网，侵删)

光波浴后要冲热水澡

光波浴后如果需要冲澡的话，一定要注意冲热水澡。而且使用的热水最好是暖水。（暖水是指烧开后自然放凉的温水。）这样做一是能够一定量的减少水中的不利物质，二是能够避免寒气通过张开的毛孔进入体内。另外光波浴后避免身体受凉，不要吹冷风，注意保暖！

光波浴前最好能冲澡

光波浴前最好能够先冲澡。光波浴能够帮助身体促进新陈代谢，光波浴前洗澡能够清除皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内毒素的排出。特别是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净后才更有利于皮肤的美容。

(图片来源：雅立淋浴房官网，侵删)

光波浴就如同中医的拔罐疗法一样，治疗后不能马上洗头和洗澡。因为光波浴活化了细胞，净化了汗液，促进新陈代谢。光波浴后毛孔打开，外邪容易侵犯机体，引起外感病的发生，因此提议不要马上洗头洗澡。

光波房与桑拿房蒸出的不同效果

排汗原理：桑拿房利用高温水蒸从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗。

而光波浴利用云母板释放的负离子及远红外线所形成的能量场综合作用于人体，改善人体微循环，增强人体的新陈代谢，在排汗的时候把内的毒素和垃圾排出体外。

温度：桑拿房可达到60—70度，人在如此的环境中只能停留5—10分钟，时间过长就可以感到胸闷，气短。

光波浴温度在42—45度左右，光波浴时间为20—30分钟，并且人在光波浴过程中不会感觉憋闷，呼吸会很顺畅排汗效果，蒸桑拿后排除的汗是发粘的有汗臭味的，蒸桑拿后必需洗澡以除去汗臭味。光波浴所排出的汗没有汗臭味，并且汗干了之后皮肤变得光滑，光波浴结束后2-4小时内不可以淋浴，淋浴会减损光波浴的保健效果。

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