理想中的卧室应该是整洁、舒适安逸，可以一觉睡到天亮！所以，卧室的正确设计必不可少。卧室设计应当考虑隔音性能、整体色调、家具的摆放位置以及选用的材质等诸多要点。通过对空间的装修与调整，可以达到适合自己生理和心理特点的理想境界。

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1.隔音的重要性

在极静环境中比在普通住宅睡眠质量会高一点，这进一步证明了睡眠环境的安静对睡眠质量的重要性。在装修之前，首先要判断噪音来源，例如马路、楼上、家庭公共区域等，然后运用常见的隔音材料：隔音板、隔音棉、隔音垫、隔音涂料等达到隔绝噪音的目的。墙面之间加装隔音板或在夹板墙中做隔音棉，此外粗糙的墙面也具有较好的隔音效果。装修时，可以尝试在吊顶上方加装隔音层，从而改造成隔音吊顶，可以达到隔音的目的。

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2.色彩搭配合理，有助于改善居住者心情

颜色是人体和内心之间的桥梁。因此，卧室色彩的合理搭配，能够营造出一种舒适感和温馨感，有助于改善居住者的心情。环境对于孩子的心灵很重要，因此儿童房的设计在色彩搭配上要充满想象力。女孩大多喜欢暖色调，代表纯真可爱；而男孩多喜欢冷色调，代表平静理性。色彩的搭配不是绝对的，还要根据个人的喜好以及性格特点来设计。色彩搭配是一门学问，让自己觉得舒适才是最好的搭配。

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3.木质家居，自带治愈属性

除了隔音和色彩搭配，家具材质的选择也是影响心情的一大因素。对于生活在繁忙中的都市人来说，木质家具不失为一个好选择。木质独特的气质，自带治愈属性，能够给人一种温润、安逸的感觉。除此之外影响卧室睡眠质量的因素还有很多，可以结合自己的需求打造一个温馨、舒适的卧室，拥有一个好的睡眠~

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