你们知道吗，全球有25%的人口面临着失眠，而中国超3亿人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达四成以上！

人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过。殊不知现在有多少人害怕黑夜。黑夜，远远比我们想象中更加漫长，更具有侵略性，每天晚上，有多少人的睡眠被黑夜静悄悄地吞噬？

其实从点开这篇文章开始，你就离失眠远了一步，离入睡近了一大步！

据中国都市人生活状况调查报告显示，他们普遍拥有“短早晨”和“长夜晚”。

早上起床到出门所用的时间很短，而晚上从床上入睡却需要很长时间。

那么，影响着他们睡眠质量的前四大因素是什么呢？

卧室的环境、生活的压力、周围的灯光、身体的健康。

可以这么说，卧室的环境会直接影响到现代都市人的睡眠。

不过，“凑合着过”却是中国都市人群普遍存在的心理状态。与其说他们是安于现状，不如说他们是“懒”。

我们不妨做出一些改变。试着将卧室里的灯光调成暖光，亦或是将卧室的窗更换成柚木窗。

柚木，在一定程度上可以改善睡眠质量是有据可循的。

(图片来源：瑞明门窗公众号，侵删)

(图片来源：瑞明门窗公众号，侵删)

柚木能够释放自己独特的天然木材香味。天然的木质香味令人舒畅，有助于抑制大脑皮层的过度兴奋，令人慢慢进入梦乡，具有很好的助眠效果。

(图片来源：瑞明门窗公众号，侵删)

且由于柚木油的保护，散发出的香味使柚木不易受细菌、害虫，甚至白蚁的侵袭。

十八年风雨历程，秉承工匠精神。瑞明专注木窗的研发与设计，发明了柚木窗这一全新品类，重新定义木窗行业。

(图片来源：瑞明门窗公众号，侵删)

瑞明将柚木作为门窗的主材，把它的优势发挥到了极致。

将柚木窗安装到室内，不仅能够防止蚊虫的侵扰，更能舒缓紧张的情绪，助睡眠。对于现代面临着巨大压力的年轻人来说极为友好。

那个神奇的房间之所以神奇，是因为房间里有一扇柚木窗。

柚木窗，今晚，治好你的失眠。

(文章来源：瑞明门窗公众号，侵删)